Havregrynspandekager uden sukker og mel.
Til 1 person/2 stk.:
1 banan
1-2 dl havregryn
3 spsk kokosmel
2 æg
1/2 dl mælk
2 tsk vanilje
3 tsk kanel
Smør eller olie til stegning
Tid < 1 time.
Kom alle ingredienserne op i en skål og blend dem med en stavblender.
Steg på panden til de er færdige.
Spis med f.eks marmelade eller kanelsukker.
Tip: Tilsæt evt hakkede nødder når massen er blendet.
___________________________________________________________
Velbekommen og husk: Fantasi, økologi og god hygiejne.
Jeg er så vild med den her idé. De skal prøves, og det skal være snart :-D
SvarSletDet var et svagt desperat øjeblik hvor jeg hungrede efter pandekager at de blive tryllet frem. De smager fantastisk og pandekager smager af dej ved siden af.. :D
SletJeg har lige lavet dem (dog uden vanilje, da havde jeg ikke i huset), men ellers fuldt opskriften slavisk. De smager heeerligt og de mætter! *bøvs*
SvarSlet